পিঠের মেদ কমানোর সহজ উপায়? ঘাড় ও পিঠের মেদ সমস্যা, পর্ব ২
পিঠে মেদ জমতে পারে বিভিন্ন কারণে । একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, শরীর চর্চার অভাব, সোডিয়াম বা সুগার জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া ইত্যাদি। আবার ছোট জামা-কাপড় পরলে তা পিঠে লাম্প ফ্যাট তৈরি করে। এছাড়াও জেনেটিক্স, ওজন, উচ্চতা পিঠের ফ্লাকচুয়েটিং ফ্যাটের কারণ। আসুন জেনে নেই এই ভিডিওটির মাধ্যমে ইয়োগা চর্চার মাধ্যমে আমরা কিভাবে পিঠের লাম্প ফ্যাট / মেদ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। ভিডিওটি করেছেন ইয়োগা ট্রেইনার, সেলফ হিলিং হাব – ব্রিথি দেব । পিঠের মেদ কমানোর সহজ উপায়?
