বাংলাদেশ সময় সন্ধ্যা ৭:৩০ মিনিটে অনুষ্ঠিত হয় সেলফ হিলিং হাব এর অফিসিয়াল ফেসবুক পেজে লাইভ সেমিনার এতে অংশগ্রহন করেন দশ হাজার দর্শকবৃন্দ। লাইভ সেমিনারটি সঞ্চালনা করেন ব্রিতি দেব, ইয়োগা ইন্সট্রাক্টর। লাইভটি শুরু হয় সন্ধ্যা ৭:৩০ মিনিটে এবং শেষ হয় রাত ৯:৩০ মিনিটে। লাইভ সেমিনারের মূল আলোচ্য বিষয় ছিল “ইয়োগা চর্চা মাধ্যমে মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়ার সমাধান, দৃঢ় ও সুঠাম স্তন পাওয়ার উপায়”।

ব্রেস্ট টাইট করার কার্যকরী ব্যায়াম

বর্তমানে বেশীর ভাগ নারীদের জন্য বিব্রতকর একটি সমস্যা হচ্ছে স্তনের আকৃতি নষ্ট হয়ে যাওয়া। নানা কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। কিন্তু নিয়মিত সহজ কিছু ইয়োগা চর্চার মাধ্যমে সঠিক শেইপ ফিরে পাওয়া সম্ভব। এই সমস্যার কথা মাথায় রেখেই সেলফ হিলিং হাব লাইভ সেমিনারটি’র আয়োজন করে। এতে দশ হাজারের অধিক (viewers বা) দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ।  (সেলফ হিলিং হাব এর লাইভ সেমিনারে দশ হাজার দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ)

 

 

সেলফ হিলিং হাব এর লাইভ সেমিনারে দশ হাজার দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ

উল্লেক্ষ্য আগামিকাল শনিবার সেলফ হিলিং হাব এর অফিসিয়াল পেজ এবং সেলফ হিলিং হাব এর ইউটিউব থেকে সরাসরি লাইভে আসবেন ইয়োগা ইন্সট্রাক্টর মিনা চৌধুরী

 

ঘরে বসে নিজে নিজে যোগব্যায়াম শিখুন, নিয়মিত ইয়োগা করুণ সুস্থ থাকুন

সুস্থ থাকতে ইয়োগা। সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য বাড়িতে নিরাপদে যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করুন। ঘরে বসে নিজে নিজে যোগব্যায়াম শিখুন। ইয়োগা অর্থ হচ্ছে শরীর…

থাই, হিপের মেদ কমানোর সহজ কিছু কৌশল (পর্ব ৪) – টাইগার আসন, Tiger Pose

শরের ব্যস্তময় জীবনে আমরা আমাদের নিজেদেরর শরীরের খেয়াল একেবারেই রাখতে পারি না। ফলাফল শরীর মুটিয়ে যাচ্ছে এবং নানা ধরনের রোগব্যাধি দেখা দিচ্ছে।…

থাইয়ের মেদ কমানোর ইয়োগা আসন (পর্ব ৩) – সাইক্লিং আসন (Dwichakrikasan with Bity Dev)

প্রায় সকল মহিলা এবং পুরুষ তদের নিতম্ব এবং উরুর চারপাশে ঘনীভূত একগুঁয়ে চর্বি কিংবা থাইয়ের মেদ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন বলে মনে…

থাইয়ের অতিরিক্ত চর্বি কমানোর সহজ উপায় – পর্ব ২ (বাটারফ্লাই আসন, Butterfly pose)

ইয়োগা দেহের আকৃতি ঠিক করে এবং শরীরের দূষিত পদার্থসমূহ ঘামের সাহায্যে বের করে দেয় ফলে শরীর থাকে সুস্থ। দেহের চর্বি কমানোর ক্ষেত্রেও…

থাইয়ের মেদ কমিয়ে ফেলুন খুব সহজে – পর্ব ১ (উপবিষ্ট কোনাসন – Upavistha Konasana )

ইংরেজি থেকে অনুবাদ করা হয়েছেঃ উপবিষ কোণাসন, যা উপবিষ্ঠা কোণাসন বা “ওয়াইড-এঙ্গেল সিটেড ফরওয়ার্ড বেন্ড” নামেও লেখা হয়েছে, এটি ব্যায়াম হিসাবে আধুনিক…

থাইয়ের চর্বি কমাতে সহজ টিপ্স (পর্ব ৭)- ইয়োগা আসন বীরভদ্রাসন (Warrior Pose 1,2)

মোটা থাইয়ের সমস্যা প্রায় সবারই রয়েছে। পুরুষ বা মহিলা কার নেই এই সমস্যা।  আমাদের ভিডিও “থাইয়ের চর্বি কমাতে সহজ টিপ্স – পর্ব…

সর্বাঙ্গাসন এর নিয়ম, উপকারিতা এবং মাধ্যমে পিঠের উপরের অংশের ফ্যাট কমানোর উপায় – পর্ব ৫

সর্বাঙ্গাসন এর অন্নান্য অনেক উপকারিতা রয়েছে। সর্দিকাশি, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি ও টনসিল প্রভৃতি সারাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। এ ছাড়াও সর্বাঙ্গাসন স্বপ্নদোষ, স্কন্ধবাতে…
Summary
সেলফ হিলিং হাব এর লাইভ সেমিনারে দশ হাজার দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ
Title
সেলফ হিলিং হাব এর লাইভ সেমিনারে দশ হাজার দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ
Description

বর্তমানে বেশীর ভাগ নারীদের জন্য বিব্রতকর একটি সমস্যা হচ্ছে স্তনের আকৃতি নষ্ট হয়ে যাওয়া। নানা কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। কিন্তু নিয়মিত সহজ কিছু ইয়োগা চর্চার মাধ্যমে সঠিক শেইপ ফিরে পাওয়া সম্ভব। এই সমস্যার কথা মাথায় রেখেই সেলফ হিলিং হাব লাইভ সেমিনারটি'র আয়োজন করে। এতে দশ হাজারের অধিক (viewers বা) দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ।  (সেলফ হিলিং হাব এর লাইভ সেমিনারে দশ হাজার দর্শকবৃন্দর অংশগ্রহণ)

Leave a Comment