মিশেল উইলিয়ামস, “ব্রোকব্যাক মাউন্টেন”, “ব্লু ভ্যালেন্টাইন,” এবং “মাই উইক উইথ মেরিলিন” এর মতো চলচ্চিত্রের তারকা যোগের নিরাময় শক্তিতে দৃঢ় বিশ্বাসী। তিনি মনে করেন যে যোগব্যায়াম তার প্রাক্তন প্রেমিক, অভিনেতা হিথ লেজার এবং তাদের মেয়ে মাতিল্ডার বাবার মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার জন্য অত্যাবশ্যক ছিল, যিনি দুর্ঘটনাজনিত অতিরিক্ত মাত্রায় মারা গিয়েছিলেন
জানুয়ারী, ২০০৮ সালে।
উইলিয়ামস যোগের সুবিধার জন্য এতটাই কৃতজ্ঞ ছিলেন যে তিনি ২০১১ বোস্টন, ম্যাসাচুসেটসে চালু হওয়া একক মায়ের জন্য যোগা প্রকল্পের সহ-প্রতিষ্ঠা করতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন।
উইলিয়ামস ঘোষণা করেছিলেন: “যোগ আমাকে আর কিছুর মতো স্বস্তি দিয়েছে; এটি একটি ভাল মানুষ এবং একটি ভাল মা হতে হবে. আমি আবার আমার মেয়ের কাছে ফিরে আসতে পারতাম। এবং তারপরে আমি ভাবতে শুরু করি যে একজন বেবিসিটারকে যোগব্যায়াম ক্লাসে নেওয়া কতটা ব্যয়বহুল, যা অনেক মহিলার নাগালের বাইরে করে দেয়।”
“প্রোগ্রামের পিছনে ধারণাটি হল যে আপনি যদি সময়টি পরিষ্কার করতে পারেন তবে আমরা বাকিটা করব। মা যোগা ক্লাসে থাকাকালীন এটি শিশু যত্ন প্রদান করে এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।”
উইলিয়ামস তার যোগব্যায়াম অনুশীলন তাকে কীভাবে শক্তি দেয় সে সম্পর্কেও অনড়, যাতে তিনি তার ১২ বছর বয়সী কন্যা মাতিল্ডার সাথে আরও ভাল সম্পর্ক উপভোগ করতে পারেন।
“আমি যোগব্যায়ামকে ভালবাসি যে এটি আমাকে কীভাবে শিথিল করে এবং আমাকে আরও শক্তি দেয় যাতে আমি আমার মেয়ের কাছে আরও সুখী এবং আরও উপলব্ধ হতে পারি। এমনকি সারাদিন সেটে থাকার পরেও আমি বাড়িতে এসে তার সাথে সময় কাটাতে, রাতের খাবার রান্না করতে এবং তার জীবনের সাথে জড়িত থাকতে পছন্দ করি।”
