করোনার মহামারি পৃথিবী থেকে সম্পূর্ণ রূপে বিদায় নিতে না নিতেই নতুন করে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ছে ‘মাঙ্কিপক্স ’ নামক নতুন আরেক ভাইরাস। মাঙ্কিপক্স সংক্রমণের পেছনে রয়েছে মাঙ্কিপক্স নামের ভাইরাস। এটি স্মলপক্স ভাইরাস শ্রেণির। এখন পর্যন্ত বিশ্বের ১৪টি দেশে ছড়িয়েছে সংক্রামক এ রোগ। এ অবস্থায় নতুন এই সংক্রমণ ‘মাঙ্কিপক্স’ প্রতিরোধে দেশের প্রত্যেক বন্দরে সতর্কতা […]
পিঠের মেদ কমানোর উপায়, পর্ব ৩ – Brity Dev, Yoga Trainer – SelfHealingHub, Reduce Upper Arms Back Fat কথায় আছে পেটে খেলে পিঠে সয়! আমরা পেটের চর্বি নিয়ে চিন্তিত থাকি, পেটের চর্বি কমাতে এত ব্যস্ত থাকি যে পিঠের লাম্প ফ্যাট / মেদ এর কথা বেমালুম ভুলে যাই। পিঠের মেদ যেমন আপনার গ্ল্যামারকে নষ্ট করে তেমনি […]
বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে। যেমন- শরীর চর্চার অভাব, একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, সোডিয়াম বা সুগার জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া ইত্যাদি। আবার ছোট জামা-কাপড় পরলে তা পিঠে লাম্প ফ্যাট তৈরি করে। এছাড়াও জেনেটিক্স, ওজন, উচ্চতা পিঠের ফ্লাকচুয়েটিং ফ্যাটের কারণ। আসুন জেনে নেই এই ভিডিওটির মাধ্যমে ইয়োগা চর্চার মাধ্যমে আমরা কিভাবে পিঠের […]
সুস্থ দেহ-মনের জন্যে আমরা কত কিছুই না করি। পেশিবহুল দেহের জন্যে ব্যায়াম করি। স্টেমিনা বৃদ্ধির জন্যে দৌড়-সাঁতার ইত্যাদি নিয়মিত করেন অনেকে। ব্যায়ামাগারে ব্যায়াম, নাচের ক্লাস ইত্যাদি নিয়ে দারুণ ব্যস্ত এমনই এক নারী অ্যালিসন ফেলার। কয়েক বছর আগে হঠাৎ করেই একদিন যোগব্যায়াম বা ইয়োগা এর একটি ক্লাস করলেন। বাড়িতে প্রথম যোগব্যায়াম করার পরই তার জীবনটা বদলে […]
বর্তমানে ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের মাঝে জনপ্রিয় সামাজিক যোগাযোগের ওয়েবসাইট ফেসবুক। ফেসবুক এমন এক যোগাযোগের মাধ্যম যেখানে প্রায় সব বয়সী মানুষের আনাগোনাই রয়েছে। আর বাংলাদেশেও এর জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। তবে আজকাল এই ফেসবুকেই অনেকেরই ব্যক্তিগত জীবনের প্রভাব লক্ষ করা যায়। যেমন কেউ আছেন যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত সকল কর্মকাণ্ডের […]
