ত্রিকোণাসন আসলে কি? ত্রিকোণাসন এর নামকরণ করা হয়েছে কারণ আসনরত অবস্থায় শরীরকে একটি ত্রিভুজের মতো দেখায়। বিভিন্ন ধরনের আসন রয়েছে। উত্থিত ত্রিকোণাসন, পরিবৃত্ত ত্রিকোণাসন, বদ্ধ ত্রিকোণাসন, ইত্যাদি। ত্রিকোণাসন এর উপকারিতা এই আসনটি কোমরের চর্বি কমিয়ে কোমরকে পাতলা করে এবং সুন্দর করে। তির্যক
বিস্তারিত পড়ুন
