যেহেতু আপনি দীর্ঘ সময় ধরে রোজা থাকবেন, তাই সেহরি এবং ইফতার জুড়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং যতটা সম্ভব পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই সেহরি খাওয়া ছারাই রোজা রাখেন, যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর হতে পারে। এই সময়ে, অনেকের পেট ফাঁপা,
বিস্তারিত পড়ুন
