বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে। যেমন- শরীর চর্চার অভাব, একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, সোডিয়াম বা সুগার জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া ইত্যাদি। আবার ছোট জামা-কাপড় পরলে তা পিঠে লাম্প ফ্যাট তৈরি করে। এছাড়াও জেনেটিক্স, ওজন, উচ্চতা পিঠের ফ্লাকচুয়েটিং ফ্যাটের
বিস্তারিত পড়ুন
পাশ্চাত্যে অনেক গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে, সকল ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে ইয়োগা সেরা। কারণ মানুষের শুধু দেহই নয়, রয়েছে একটি সংবেদনশীল মন। আর এই দেহ ও মন জন্মাবধি পরস্পরের সাথে সম্পর্কযুক্ত। মনের প্রভাব যেমন দেহে পড়ে ঠিক তেমনি দেহের সুখ-অসুখও প্রভাবিত করে আমাদের
বিস্তারিত পড়ুন
রাগের মাথায় একটি সাপকে শিক্ষা দিতে গিয়ে নিজের প্রায় সাত কোটি টাকা মূল্যের বাড়ি পুড়িয়ে ফেলেছেন এক ব্যাক্তি। একটি সাপকে বার বার তাড়িয়ে দেওয়া সত্ত্বেও সাপটি ওই বাড়িতে ঢুকে পড়েছিলো। এমন অবস্থায় তিনি তার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে সিদ্ধান্ত নেন সাপটিকে
বিস্তারিত পড়ুন
একটানা অফিসে বসে কাজ করে কোমর ও পিঠে ব্যথানিত্যসঙ্গী অনেকেরই। কয়েক জনের আবার বয়সের সঙ্গে ব্যথাও মাথাচাড়া দেয়। পিঠের লিগামেন্ট, পেশি, জয়েন্ট ও হাড়ের উপর কোনও না কোনও ভাবে বেশি ও ভুল ভাবে চাপ পড়লে এই ধরনের ব্যথা বাড়ে। চোট আঘাত বা
বিস্তারিত পড়ুন
ফুড পজনিং খুব প্রচলিত একটি সমস্যা। অনেক সময় বাইরে বা দূরে কাজ থাকলে হোটেলে বা রেস্তোরায় বাধ্য হয়েই খেয়ে নিতে হয়। বাইরের খাবারে দেখার সুযোগ থাকে না খাবারটি বাসি পচা কিনা… যদি কোন খাবার খেয়ে বার বার বমি, পাতলা পায়খানা, জ্বর, পেট
বিস্তারিত পড়ুন
আরবিতে ‘লাইলাতুল কদর’ বা কদর রজনী, এর ফারসি হলো শবে কদর। অর্থ সম্মানিত মর্যাদাপূর্ণ ও মহিমান্বিত, সম্ভাবনাময়, ভাগ্যনির্ধারণী রজনী। আল্লাহ তাআলা বলেন, ‘রমজান মাস! যে মাসে কোরআন নাজিল হয়েছে মানবের দিশারি রূপে ও হিদায়াতের সুস্পষ্ট নিদর্শন হিসেবে।’ (সুরা-২ বাকারা, আয়াত: ১৮৫)।
যা করলে রক্তচাপ কমে গেলেও বেঁচে যাবে আপনার প্রাণ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমরা বেশ উদ্বিগ্ন হই কিন্তু নিম্ন রক্তচাপ হলে কি হতে পারে এ নিয়ে ভাবি না, জানতেও চাই না… নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ডাক্তার… #হাইপোটেনশন #রক্তচাপ #উচ্চরক্তচাপ #নিম্নরক্তচাপ
রেইকি কসমিক পাওয়ার স্পর্শ বা টাচ হিলিং চিকিৎসায় দেহ ও মনের প্রগাঢ় সংযোগই হলো রেইকি কসমিক পাওয়ার। #স্পর্শ #টাচহিলিং #চিকিৎসা #রেইকি #কসমিকপাওয়ার #SelfHealingHub
আমাদের অনেকেরই ধারনা , রোজা রেখে বা fasting করে ব্যায়াম করা উচিৎ নয়। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে রোজা বা fasting সময় কালে হালকা ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায় শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে, শরীরের প্রতিটি জয়েন্ট আরো ফ্লেক্সিবল হয়, আমাদের ইমিউনিটি
বিস্তারিত পড়ুন
আমাদের অনেকেরই ধারনা , রোজা রেখে বা fasting করে ব্যায়াম করা উচিৎ নয়। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে রোজা বা fasting সময় কালে হালকা ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায় শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে, শরীরের প্রতিটি জয়েন্ট আরো ফ্লেক্সিবল হয়, আমাদের ইমিউনিটি
বিস্তারিত পড়ুন
