Finding moments of stillness and self-care in today’s fast-paced society has become critical. Yoga is a discipline that has stood the test of time in terms of creating complete well-being. Daily yoga provides numerous benefits that extend beyond the physical realm to
বিস্তারিত পড়ুন
সোহানা সাবা তার জন্ম ১০ অক্টোবর ১৯৮৬ শালে। তিনি একজন বাংলাদেশী অভিনেত্রী এবং মডেল। শৈশবে তিনি আজিমপুর লেডিস ক্লাব কিন্ডার গার্ডেনে শিক্ষাজীবন শুরু করেন সোহানা সাবা। তিনি ২০০২ সালে ঢাকা ল্যাবরেটরি স্কুল থেকে তার মাধ্যমিক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন। তিনি ২০০৪ সালে ঢাকা
বিস্তারিত পড়ুন
ইয়োগা হল একটি প্রাচীন অভ্যাস যা মন এবং শরীরের মধ্যে সামঞ্জস্য আনতে শারীরিক ভঙ্গি ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ইয়োগা তার অনেক সুবিধার জন্য ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে পিঠের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করার বিশেষ ভূমিকা রাখার
বিস্তারিত পড়ুন
আর্থ্রাইটিস একটি সাধারণ অবস্থা যা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়। আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং এতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং গতির পরিসর হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সৌভাগ্যবশত, যোগব্যায়াম আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার একটি কার্যকর উপায় হতে
বিস্তারিত পড়ুন
সারা আলি খান একজন সুপরিচিত বলিউড অভিনেত্রী। তিনি নিয়মিত যোগব্যায়াম ম্যাটে ব্যায়াম করেন। তিনি প্রায়শই জিমে যান। ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা একটি ভিডিওতে এমন একটি দৃশ্য দেখা যায়। শেপ থাকতে ব্যায়াম করছেন অভিনেত্রীরা। সারা আলি খানও আলাদা নন। কিন্তু এই নায়িকার এত ঘাম
বিস্তারিত পড়ুন
BAFTA বিজয়ী এবং যোগ প্রেমী সুরান জোনস, যুক্তরাজ্যের অন্যতম প্রিয় এবং সফল অভিনেত্রী। সুরেন জোনস ২৪ অক্টোবর ১৯৬৬ সালে পূর্ব সাসেক্সের হেস্টিংসে জন্মগ্রহণ করেন। তার মা ওয়েলশ বংশোদ্ভূত এবং তার বাবা ইংরেজ। তিনি রয়্যাল একাডেমি অফ ড্রামাটিক আর্ট (RADA) তে যোগ দিয়েছিলেন
বিস্তারিত পড়ুন
মিশেল উইলিয়ামস, “ব্রোকব্যাক মাউন্টেন”, “ব্লু ভ্যালেন্টাইন” এবং “মাই উইক উইথ মেরিলিন” এর মতো চলচ্চিত্রের তারকা যোগের নিরাময় শক্তিতে দৃঢ় বিশ্বাসী। তিনি মনে করেন যে যোগব্যায়াম তার প্রাক্তন প্রেমিক, অভিনেতা হিথ লেজার এবং তাদের মেয়ে মাতিল্ডার বাবার মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার
বিস্তারিত পড়ুন
পিলিন অ্যানিস যোগব্যায়াম, নৃত্য এবং ধ্যানের একজন প্রশিক্ষক, কিন্তু তার প্রথম যোগ ক্লাসের সময় তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি “সত্যিই এটি অনুভব করছেন না!” সময়ের সাথে সাথে, তিনি বলেছেন, “আমি ভিতরের গল্পগুলিকে উন্মোচন করতে শুরু করেছি, পাশাপাশি কেবল থাকার মধ্যেই আনন্দ খুঁজে
বিস্তারিত পড়ুন
অ্যাডাম লেভিন একজন গায়ক, গীতিকার এবং অভিনেতা যিনি তার যোগ অনুশীলনের জন্য পরিচিত। তার যোগব্যায়াম ভিডিওগুলি ইউটিউবে জনপ্রিয়, এবং তিনি এই বিষয়ে একটি বই লিখেছেন। এখানে আমরা অ্যাডাম লেভিনের যোগ অনুশীলনের কিছু উপকারিতা দেখি। অ্যাডাম ইউসিএলএ থেকে ব্যবসায় একটি ডিগ্রী অর্জন করেছেন
বিস্তারিত পড়ুন
রবার্ট ডাউনি জুনিয়র, উইং চুন কুং ফু, একটি চীনা মার্শাল আর্ট ফর্ম যার সবচেয়ে বিখ্যাত উকিল ছিলেন ব্রুস লির সাথে যোগব্যায়ামকে সবচেয়ে কার্যকরী মন-দক্ষতা কৌশল হিসাবে আবিষ্কার করেছেন। রবার্ট ডাউনি জুনিয়রের মতে সমস্ত যুদ্ধ আপনার মাথার ভিতরে। আপনি যদি সেই পরস্পরবিরোধী আবেগকে
বিস্তারিত পড়ুন
