সামদি ইয়োগা একটি যোগ ট্রেনিং সেন্টার। পাশাপশি যোগ স্টুডিও এবং একটি আধ্যাত্মিক প্রতিষ্ঠান। প্রতিষ্ঠানটিতে ফিজিকালি ট্রেনিং কোর্স করার পাশাপাশি অনলাইনেও ইয়োগা প্রশিক্ষণ নেওয়ার ব্যাবস্থা রয়েছে। সামদি ইয়োগা ঢাকা তিন বছর যাবৎ বাংলাদেশে তাদের প্রশিক্ষণ কার্যক্রম সুনামের সাথে চালিয়ে যাচ্ছে। সামদি ইয়োগা ঢাকা
বিস্তারিত পড়ুন
রুমা চৌধুরী একজন সফল সার্টিফাইড ‘Isha Hatha Yoga Teacher’। নিঃস্বার্থভাবে দেশে এবং দেশের বাহিরে যোগ প্রচারে নিজেকে উৎশর্গ করেছেন। রুমা চৌধুরী বাংলাদেশের একমাত্র ‘Isha Hatha Yoga Teacher’ যিনি বাংলাদেশে ‘ঈশা ফাউন্ডেশন’ এর একজন প্রতিনিধি হিসাবে কাজ করছেন। তিনি বাংলাদেশের যোগ অংগের অন্যতম
বিস্তারিত পড়ুন
ছোটবেলার স্বপ্ন ছিল চিকিৎসক হবেন, ডাঃ ঐন্দ্রিলা আক্তার হয়েছেনও। তবে একটু ভিন্যরকম চিকিৎসক। তিনি বর্তমানে দেশের বিশিষ্ট ন্যাচারোপ্যাথি এবং ইয়োগা কনসালটেন্ট হিসাবে পরিচিত। তবে এর জন্য অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়েছে ঐন্দ্রিলাকে। করতে হয়েছে অনেক অধ্যবসায়ও। কোন প্রকার যন্ত্রপাতি ছাড়াই কেবলমাত্র হাত আর
বিস্তারিত পড়ুন
মেয়েদের কমন সমস্যা ইরেগুলার পিরিয়ড, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ইনফার্টিলিটি এবং বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান নিয়ে সেলফ হিলিং হাব এ নিয়মিত ভিডিও আপলোড করা হবে – আলোচকঃ মিনা চৌধুরী ইরেগুলার পিরিয়ড, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ইনফার্টিলিটি, বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান – আলোচকঃ মিনা চৌধুরী #ইরেগুলারপিরিয়ড,
বিস্তারিত পড়ুন
সুস্থ থাকতে ইয়োগা। সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য বাড়িতে নিরাপদে যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করুন। ঘরে বসে নিজে নিজে যোগব্যায়াম শিখুন। ইয়োগা অর্থ হচ্ছে শরীর ও মনের যোগ। এই যোগটা সম্পন্ন হয় নিঃশ্বাসের মাধ্যমে। মানুষ নিঃশ্বাস নিতে নিতে প্রাণায়ামের মধ্য দিয়েই নানা আসন করে। সাধারণ
বিস্তারিত পড়ুন
২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২২, সেলফ হিলিং হাব এর পক্ষ থেকে আশিষ অধিকারী, ইয়োগা ট্রেনার আপনাকে জানাচ্ছে যোগ দিবসের শুভেচ্ছা! বিশ্ব যোগ দিবস বা ইয়োগা দিবসে আপনার প্রিয়মানুষকে যোগ করতে উৎসাহী করুন। যেহেতু আবার কোভিড পরিস্থিতি খারাপ হচ্ছে সেকারণে অনেকেই বাড়িতে
বিস্তারিত পড়ুন
প্রানায়াম একটি সংস্কৃত শব্দ যা “প্রাণ” শব্দ থেকে এসেছে আর অর্থ শ্বাস নেয়া এবং আয়ম অর্থ ব্যাপ্তি অথবা নিয়ন্ত্রন, অর্থাৎ মূল শব্দের অর্থ শ্বাসের নিয়ন্ত্রন। এর আক্ষরিক অর্থের ভূল ব্যাখ্যা হতে পারে, প্রানায়াম শুধু মাত্র নাকের সাহায্যে বাতাসের প্রশ্বাস এবং নিশ্বাস নয়,
বিস্তারিত পড়ুন
অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে আমরা রোজা থেকে কি যোগ ব্যায়াম করতে পারব? উত্তর,”অবশ্যই পারবেন” এই রোজায় মানসিক চাপ মুক্ত ও সুস্থ থাকতে যে ইয়োগা আপনি করতে পারেন, সেগুলই ইয়োগা প্রশিক্ষক আশিষ অধিকারী আপনাদের সাথে ধারাবাহিক ভাবে শেয়ার করছেন। ট্রেইনারঃ আশিষ অধিকারী, ইয়োগা
বিস্তারিত পড়ুন
Subscribe to my channel
