Shunya Mudra shines as a symbol of tranquility and inner balance in ancient hand gestures that facilitate physical and mental well-being. Rooted in traditional practices, Shunya Mudra, also known as the “Heaven Mudra,” holds the potential to harmonize our life force and
বিস্তারিত পড়ুন
In our bustling world, finding moments of tranquillity and harmony is essential for our overall well-being. One effective way to achieve this is through the practice of mudras, ancient hand gestures that hold the power to connect our mind, body, and spirit.
বিস্তারিত পড়ুন
In the hectic pace of modern life, it’s easy to neglect self-care and overlook the simple yet profound ways to maintain well-being. One such ancient technique that deserves a spot in your wellness routine is the practice of Pran Mudra. Deeply rooted
বিস্তারিত পড়ুন
The fascinating world of mudras, or yogic hand gestures, is a treasure trove of holistic health practices that date back thousands of years. These powerful tools can transform not just your physical well-being but also your emotional and spiritual health. One such
বিস্তারিত পড়ুন
ইয়োগা, শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সাধারণত আলাদা আলাদা ব্যবহার বা কাজ থাকে, শুধুমাত্র হাত বা আঙুলের আলাদা নাম রয়েছে, অনেকগুলি কাজ আছে, জ্ঞানমুদ্রা তার মধ্যে একটি। সাধারণত, আমরা আঙ্গুলের নাম জানি,বৃদ্ধা, তর্জনি, মধ্যমা, অনাকিকা, কনিষ্ঠা। কিন্তু ইয়োগার ক্ষেত্রে বলা হয় আগুন, বাতাস, আকাশ,
বিস্তারিত পড়ুন
যোগব্যায়াম শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করে না বরং রোগ নিরাময়েও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বর্তমানে, যোগ অনুশীলন সারা বিশ্বে বিকশিত এবং জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দুই মিলিয়ন মানুষ যোগ অনুশীলন করে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, প্রাণায়াম, স্নায়বিক জিমন্যাস্টিকস এবং ধ্যানের সাথে
বিস্তারিত পড়ুন
A sound is made up of a variety of frequencies that can either be melodies or noises. A sound becomes music if the frequencies are balanced, enjoyable to listen to, and elicit positive feelings; otherwise, it is just noise. Sound is the
বিস্তারিত পড়ুন
Jot down a few amusing minor incidents from this week that you would otherwise forget. Send a letter to a person in your life who you feel saps your vitality. Saying farewell will suffice to avoid their excessive negativity. Instead, vow to
বিস্তারিত পড়ুন
মানব জীবনে স্ট্রেস অনিবার্য একটি বিষয়। দৈনিক জীবনে এড়িয়ে যাওয়া দারিদ্র্য, পরিবারের পক্ষ বিপক্ষ, কর্মস্থলের চাপ, সময়ের কমতি – এগুলি স্ট্রেস এর প্রধান কারণগুলি হিসেবে উভয় ব্যক্তিগত ও পেশাদার জীবনের। যেহেতু এই স্ট্রেস বা তানাবে মুক্তি পেতে প্রতিবার প্রায় কঠিন হতে পারে,
বিস্তারিত পড়ুন
International Yoga Day 2023 Wishes: ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এই বিশেষ দিনটি সারা বিশ্বেই মহা সমারহে পালিত হয়। উদ্দেশ্যে একটাই, যোগেই হোক রোগ-বিয়োগ। যোগের মাধ্যমেই সেরে উঠুক এ বিশ্বের যতো রোগ। প্রাচীন ভারতে সে সময় ওষুধ নামক বস্তুটি ছিল বহু দূর
বিস্তারিত পড়ুন
