যদি থুতুর নিচে মাংস বেড়ে অন্য থুতুর আকার ধারণ করে, আমরা তাকে ডাবল চিন বলি। অনেকেই ডাবল চিন সমস্যায় ভোগেন। এখন...
I. Swami Vivekananda Yoga Anusandana Samsthana (S-VYASA)
Nayan Kumar Mondal’s Recent Video
Mr. M Kamran is one of the leading Yoga teachers in Bangladesh
Founder of Hu Foundation
Ashis Adhikary – Yoga Instructor & Founder of YogAshis
Founder of YogAshis
Kushal Roy Joy – Former Yoga Teacher, IGCC, High Commission of India
Former Yoga Teacher, IGCC, High Commission of India
• Education and Qualification
VYASA Kolkata
Visiting faculty in Jadavpur University
Swami Vivekananda Yoga Anusandana Samsthana (S-VYASA)
ত্রিকোণাসন হল একটি সাইড বেন্ড যা শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ভাল। এটি একটি প্রসারিত যোগব্যায়াম...
চক্র কি? উর্দভা ধনুর্সানা নামেও পরিচিত, চক্রাসন একটি জনপ্রিয় যোগ আন্দোলন যা মেরুদন্ডের নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য অনেকের দ্বারা অনুশীলন করা হয়।...
শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে শরীরকে সুস্থ রাখতে হবে। আর রোগ নিরাময়ের সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হল যোগব্যায়াম। যোগব্যায়াম শুধু রোগ নিরাময় করে...
সালভাসন (সালাভাসন) যোগ পদ্ধতি: প্রথমে মেঝেতে শুয়ে পড়ুন। দুই হাত শরীরের দুই পাশে রাখুন। এবার আপনার হাতের তালু মেঝেতে রাখুন এবং...
১. শুয়ে পড়ুন। হাতের তালু থাকবে মাটির দিকে, পা থাকবে সোজা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলো পরস্পরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ২. এখন শ্বাস নিন...
মার্জার মানে বিড়াল, বিড়ালের নামানুসারে আসনটির নাম হয়েছে মার্গেরাসন। বিভিন্ন মেয়েলি সমস্যায় মার্গারাসন অতুলনীয়ভাবে কাজ করে। তাই যোগ গুরু কুশল রায়...
কথিত আছে, যোগী মতসেন্দ্রনাথ ছিলেন ভগবান শঙ্করের শিষ্য। যোগী মতসেন্দ্রনাথই প্রথম হঠ যোগীদের এই আসন শেখান। তাঁর নামানুসারে এই আসনটির নামকরণ...
Subscribe to my channel1
/
187
ইয়োগা প্রশিক্ষকদের মিলনমেলা-ঢাকা ইয়োগা অ্যান্ড ওয়েলনেস ফেস্ট
Free kids yoga class-9
ইয়োগা এন্ড ওয়েলনেস ফেস্ট ২০২৩
1
/
187