বৃদ্ধ হতে কেউ চায় না। সবাই চায় সারাজীবন যৌবন ধরে রাখতে। কিন্তু সময়ের সঙ্গে বার্ধক্য আসবে এটাই স্বাভাবিক। তবে কয়েকটি বিষয় মেনে চললে নির্দিষ্ট বয়সের আগে বার্ধক্য আসবে না। #ধূমপান #অ্যালকোহল #অতিরিক্তমাত্রায়চিনিগ্রহণ #কমপরিমাণেঅ্যান্টিঅক্সিডেন্টগ্রহণ #ডিপ্রেশনওদুঃশ্চিন্তা #অতিরিক্তক্যাফেইনগ্রহণ #মোবাইলফোন #ব্যায়ামনাকরা #দাঁতেরসুস্থতা
