মেদ ভুঁড়ির কমানোর জন্য ৩ থেকে ৪ সপ্তাহ নিয়মিত এই ইয়োগা আসন গুলো করলেই পেটের মেদ কাটিয়ে ওটা সম্ভব। পেশাগত জীবনে বেশিরভাগ সময়টাই আমাদের অনেককেই ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়, ফলে আমরা না চাইতেও আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে ওঠে একটা মেদবহুল ভুঁড়ি!
বিস্তারিত পড়ুন
