এই আসনে আপনাকে দেখতে ডানা মেলা কপোত বা পায়রা এর আকাররে মনে হয় তাই এই আসনটির নাম রাজকপত আসন। রাজকপত অর্থ হল শান্তি-সরলতা ও চেতনার বিস্তরের কপত পায়রা বা কবুতর। রাজকপত আসন করার নিয়ম: প্রথমে একটি ইয়োগা ম্যাট বা আরামদায়ক জায়গায়
বিস্তারিত পড়ুন

«
Prev
1
/
169
Next
»


বাংলাদেশ ইয়োগা এসোসিয়েশনের তত্বাবধানে, ইয়োগা প্রশিক্ষন কার্যক্রম

Online Zumba Class with Ashoka, kolkata, India

সেলফ হিলিং হাব সাপ্তাহিক ইয়োগা নিউজ-৭
«
Prev
1
/
169
Next
»
