সুস্থ এবং ভালো থাকতে ইয়োগা ভিষণ রকম ব্যাস্ততায় আমাদের নিত্যকার জীবন। প্রতিদিনকার নানান কাজ আর এই ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে ফিট-সুস্থ রাখাটাই বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। একই সাথে জীবনকে সঠিক তালে মানিয়ে নিতে মানসিক প্রশান্তি এবং স্থিরতা’ও খুব প্রয়োজনীয়। এ’দুটি বিষয়ের সম্মীলন
বিস্তারিত পড়ুন
