কোন রোগ কমাতে কোন ধরনের ইয়োগা আসন উপযোগী আসুন জেনে নেয়ার চেষ্টা করব। ইয়োগা কেবল একটি ব্যায়াম বা শরীর চর্চার মাধ্যমই নয়, ইয়োগা একটা জীবন যাপন পদ্ধতিও বটে। ইয়োগিক লাইফ স্টাইল মেনে চলতে পারলে শারীরিক মানুষিক এবং আত্মিক প্রশান্তি পাওয়া অনেকাংশেই সহজতর
বিস্তারিত পড়ুন
