ইয়োগা বা যোগ চর্চা দিতে পারে এর সহজ সমাধান। ব্যাস্ততাময় এ মর্ডান জীবনে অনিদ্রা বা ঘুম না’ হওয়া বা ভালো সাউন্ড স্লিপ না’ হওয়া বলে যেটা বোঝায় তার কারণে শারীরিক অস্থিরতা বেড়ে গিয়ে স্ট্রেস এর পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে বহুগুণ। যার ফলে শরীর
বিস্তারিত পড়ুন
Tag: ইয়োগা বা যোগ চর্চার
