শরের ব্যস্তময় জীবনে আমরা আমাদের নিজেদেরর শরীরের খেয়াল একেবারেই রাখতে পারি না। ফলাফল শরীর মুটিয়ে যাচ্ছে এবং নানা ধরনের রোগব্যাধি দেখা দিচ্ছে। শরীরের মেদ কমানো খুব একটা সহজ ব্যাপার না আবার প্রতিদিন নিয়ম করে কিছু ইয়োগা আসন করলে বাড়তি মেদ কমানো খুব
বিস্তারিত পড়ুন
