অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে আমরা রোজা থেকে কি যোগ ব্যায়াম করতে পারব? উত্তর,”অবশ্যই পারবেন” এই রোজায় মানসিক চাপ মুক্ত ও সুস্থ থাকতে যে ইয়োগা আপনি করতে পারেন, সেগুলই ইয়োগা প্রশিক্ষক আশিষ অধিকারী আপনাদের সাথে ধারাবাহিক ভাবে শেয়ার করছেন।
ট্রেইনারঃ আশিষ অধিকারী, ইয়োগা প্রশিক্ষক
