পিঠের মেদ কমানোর উপায়, পর্ব ৩ - Brity Dev, Yoga Trainer - SelfHealingHub, Reduce Upper Arms Back Fat
কথায় আছে পেটে খেলে পিঠে সয়! আমরা পেটের চর্বি নিয়ে চিন্তিত থাকি, পেটের চর্বি কমাতে এত ব্যস্ত থাকি যে পিঠের লাম্প ফ্যাট / মেদ এর কথা বেমালুম ভুলে যাই। পিঠের মেদ যেমন আপনার গ্ল্যামারকে নষ্ট করে তেমনি সুন্দর আউটফিটে আপনার দুর্দান্ত লুককে করে তোলে বেমানান এবং অসুন্দর।
পিঠের মেদ কমানোর উপায়, পর্ব ৩ – Brity Dev, Yoga Trainer
অনেকে এই মেদকে মাফিন টপ, লাম্প ফ্যাট, লাভ হ্যান্ডেল ইত্যাদি পোশাকি নামে ডেকে থাকেন। শুধু অসুন্দরই নয় এর ফলে বন্ধ্যাত্ব, পিসিওএস ও ডায়াবেটিস এর মত রোগ হতে পারে।
কোন রোগ কমাতে কোন ধরনের ইয়োগা আসন উপযোগী আসুন জেনে নেয়ার চেষ্টা করব। ইয়োগা কেবল একটি ব্যায়াম বা শরীর চর্চার মাধ্যমই…
ইয়োগা বা যোগ চর্চা দিতে পারে এর সহজ সমাধান। ব্যাস্ততাময় এ মর্ডান জীবনে অনিদ্রা বা ঘুম না’ হওয়া বা ভালো সাউন্ড…
২১’ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস, এ দিনটিকে যোগ দিবস বা বিশ্ব যোগ দিবস বলা হয়। যোগ হল প্রাচীন ভারতে উদ্ভূত এক…
সুস্থ দেহ-মনের জন্যে আমরা কত কিছুই না করি। পেশিবহুল দেহের জন্যে ব্যায়াম করি। স্টেমিনা বৃদ্ধির জন্যে দৌড়-সাঁতার ইত্যাদি নিয়মিত করেন অনেকে।…
বর্তমানে ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের মাঝে জনপ্রিয় সামাজিক যোগাযোগের ওয়েবসাইট ফেসবুক। ফেসবুক এমন এক যোগাযোগের মাধ্যম যেখানে প্রায় সব বয়সী মানুষের আনাগোনাই রয়েছে।…
কিছু কিছু ব্যক্তি আছেন, যারা এমন আচরণ করেন, যা কিনা অন্যের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আর এদের সঙ্গে হয়তো আপনাকে…
দুইজনের মধ্য একজনের জন্য অ্যামেরিকার গ্রোসারি শপে প্রবেশ নিষেধ। বলুনতো কে সে? স্কেটিং বোর্ড সঙ্গে থাকা মানুষটি’র প্রবেশ নিষেধ কিন্তু অস্ত্র…
করোনার মহামারি পৃথিবী থেকে সম্পূর্ণ রূপে বিদায় নিতে না নিতেই নতুন করে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ছে ‘মাঙ্কিপক্স ’ নামক নতুন…
