২১শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২২ উপলক্ষে, সেলফ হিলিং হাব এর পক্ষ থেকে ইয়োগা ইন্সট্রাকটর মারিয়াম জামিলা সবাইকে যোগ দিবসের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন!
সাধারনরত যোগ কথাটির অর্থ হল সমন্বয়। এবং আসন বলতে বিশেষ কোনও শারীরিক ভঙ্গিমাকে বোঝায়। অর্থাৎ বিশেষ কোনও মুহূর্তে আমাদের শরীর যে ভঙ্গিমায় ন্যস্ত এবং স্থিত থাকে, তাকে আসন বলা হয়। শরীরচর্চার এটি অতি প্রাচীন ভারতীয় প্রক্রিয়া।
আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসে (International Yoga Day 2022) আসনের গুরুত্ব এই দু’-এক কথায় বলাটা সহজ নয়। তবে মূল সূত্রটি খুঁজে পেতে হলে জোর দিতে হবে এই যোগ শব্দটির উপরে।
