মোটা থাইয়ের সমস্যা প্রায় সবারই রয়েছে। পুরুষ বা মহিলা কার নেই এই সমস্যা। আমাদের ভিডিও “থাইয়ের চর্বি কমাতে সহজ টিপ্স – পর্ব ৭ (How To Reduce Thigh Fat by Warrior Pose 1,2 – বীরভদ্রাসন)” তে আমাদের ইয়োগা প্রশিক্ষক ব্রিতি দেব দেখিয়েছেন কিভাবে আপনি খুব সহজে বীরভদ্রাসন ১,২ (ইয়োগা আসন / Yoga Asana) এর মাধ্যমে ঘড়ে বসে আপনি আপনার মোটা থাইয়ের সমস্যা সমধান করতে পারবেন। ইয়োগা আসনটি আরও যে নামে পরিচিত বীরভদ্রাসন, ওয়ারিয়র পোজ হল একটি পৌরাণিক যোদ্ধা আস্ন, Virabhadrasana 1, Warrior Pose 1, Virabhadrasana 2, Warrior Pose 2 ।
ভিডিও টাইটেলঃ থাইয়ের চর্বি কমাতে মেনে চলুন এই টিপ্সটি – পর্ব ৭ (How To Reduce Thigh Fat )
তা হলে আর দেরি কেন? এখানে সঠিক / ইয়োগা আসন তুলে ধরা হয়েছে যার মাধ্যমে আপনি খুব সহজে থাইয়ের চর্বি কমাতে পারবেন। ঠিক কোন উপায়ে ব্যায়ামটি করবেন। ব্যস্ততার মাঝে থেকেও খুব অল্প সময়েই থাইয়ের চর্বি কমাতে পারবেন। সমস্যার সমাধান করতে ঘরেই প্রতি দিন ১৫ থেকে ২০ মিনিট সময় ব্যয় করুন।
• ট্রেইনার নামঃ ব্রিতি দেব
– ইয়োগা প্রশিক্ষক, সেলফ হিলিং হাব
• সাবজেক্টঃ ইয়োগা আসন / Yoga Asana
• ইয়োগা আসনঃ বীরভদ্রাসন, ওয়ারিয়র পোজ হল একটি পৌরাণিক যোদ্ধা আস্ন, Virabhadrasana 1, Warrior Pose 1, Virabhadrasana 2, Warrior Pose 2
আমাদের এই ভিডিও সিরিজের অন্নান্য ভিডিওগুলো দেখে নিতে পারেন এখান থেকেঃ
• থাইয়ের মেদ নিয়ে বিরক্ত? কমিয়ে ফেলুন খুব সহজে – পর্ব ১ (How To Reduce Thigh Fat )
• থাইয়ের অতিরিক্ত চর্বি কমানোর সহজ উপায় – পর্ব ২ (Best yoga poses for Reduce Thigh Fat)
• থাইয়ের মেদ কমানোর ইয়োগা-এর ভিডিও – পর্ব ৩ (Reduce Thigh Fat by Bity Dev)
• থাই এবং হিপের মেদ কমানোর সহজ কিছু কৌশল – পর্ব ৪ (Self Healing Hub – DIY Yoga)
• পেট, কোমড় ও থাইয়ের ফ্যাট কমানোর ইয়োগা – পর্ব ৫ (Best yoga poses for Reduce Thigh Fat)
• নিতম্ব ও থাইয়ের মেদ ঝরিয়ে ফেলার উপায় – পর্ব ৬ (Thigh Fat Reduce Yoga)
• থাইয়ের চর্বি কমাতে মেনে চলুন এই টিপ্সটি – পর্ব ৭ (How To Reduce Thigh Fat )
আমাদের এই ভিডিও সিরিজ আরও যে সকল কিওয়ার্ড বা যেভাবে মানুষ সার্চ করে থাকে থাইয়ের চর্বি কমাতে মেনে চলুন এই টিপ্সটি, নিতম্ব ও থাইয়ের মেদ ঝরিয়ে ফেলার উপায়, পেট, কোমড় ও থাইয়ের ফ্যাট কমানোর ইয়োগা, থাই এবং হিপের মেদ কমানোর সহজ কিছু কৌশল, থাইয়ের মেদ কমানোর ইয়োগা, থাইয়ের অতিরিক্ত চর্বি কমান, থাইয়ের মেদ নিয়ে বিরক্ত?, কমিয়ে ফেলুন খুব সহজে।
