মানবশরীর দৃশ্যমান চলমান কিন্তু এই দেহ চলে একটি অদৃশ্য শক্তি দ্বারা, এই অদৃশ্য শক্তির নাম জৈব বিদু্যুৎ বা .Bio Electricity এই জৈব বিদ্যুৎ বাধা প্রাপ্ত হলেই আমরা নানা রোগে আক্রান্ত হই। এই জৈব বিদ্যুৎ কে নিয়ন্ত্রণ করে শরীরের নানা প্রতিবন্ধকতা দূর করে
বিস্তারিত পড়ুন
সমবৃত্তীয় প্রাণায়াম পদ্ধতি ও তার উপকারিতা এটি আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিকের সাথে যুক্ত। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপজনিত সমস্যায় ভোগেন। করোনা মহামারীর প্রভাব থেকে আমরা খুব কমই সেরে উঠেছি। তার সঙ্গে আসে কর্মক্ষেত্রের চাপ। অফিসের সময়সীমা এবং লক্ষ্যগুলি অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক
বিস্তারিত পড়ুন
সারা আলি খান একজন সুপরিচিত বলিউড অভিনেত্রী। তিনি নিয়মিত যোগব্যায়াম ম্যাটে ব্যায়াম করেন। তিনি প্রায়শই জিমে যান। ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা একটি ভিডিওতে এমন একটি দৃশ্য দেখা যায়। শেপ থাকতে ব্যায়াম করছেন অভিনেত্রীরা। সারা আলি খানও আলাদা নন। কিন্তু এই নায়িকার এত ঘাম
বিস্তারিত পড়ুন
কিছু স্বাস্থ্যকর শারীরিক অভ্যাস গড়ে তুলতে – আমরা সবাই একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চাই। আমাদের ভাল স্বাস্থ্য একটি সুস্থ শরীর এবং একটি সুস্থ মন দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। আর যেহেতু আমাদের মনের অশান্তি বিভিন্ন দুশ্চিন্তার কারণে হয়, তাই আমাদের প্রথমেই
বিস্তারিত পড়ুন
যোগ অনুশীলন মানব জীবনকে সুখী করার সর্বোত্তম উপায় ও মানব জীবনে যোগের গুরুত্ব অপরিসীম বললেও ভুল হবে না- আমাদের বেশিরভাগই ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে কিছু আসন সম্পাদন করা যোগ অনুশীলন করা। তদুপরি, এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে শুধুমাত্র যারা সাধু ব্রহ্মচারী
বিস্তারিত পড়ুন
যোগ মনীশি (সংস্কৃত: योगम्नास, yoganāsa) হল যোগের একটি নির্দিষ্ট শৈলী যা ধ্যান এবং মন্ত্রকে অন্তর্ভুক্ত করে। এই ধরণের যোগব্যায়ামে, অনুশীলনকারী তাদের শ্বাস সম্পর্কে সচেতনতার সাথে অনুশীলন করে এবং বিভিন্ন ভঙ্গির মধ্য দিয়ে চলার সময় তাদের শরীর পর্যবেক্ষণ করে। লক্ষ্য হল মনকে শান্ত
বিস্তারিত পড়ুন
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বাংলাদেশের গড় আয়ু বেড়েছে। এর ফলে প্রবীণ বা বয়স্ক জনসংখ্যার সংখ্যাও বৃদ্ধি পেয়েছে। এবং এই বয়স্ক জনসংখ্যার বেশিরভাগই বয়স-সম্পর্কিত হাড়ের ক্ষয় ভোগ করে। চুল বড় হওয়ার সাথে সাথে হাড়ের ক্ষয় হয়। বিশেষ করে মেনোপজের পরে মহিলাদের হাড়ের ক্ষয় দ্রুত হয়।
বিস্তারিত পড়ুন
যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের পেটের চর্বি কমাতে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয়। শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমে গেলেও পেটের মেদ ঝরানো কঠিন। তবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে খুব সহজেই পেটের মেদ ঝরাতে পার বেন। নিয়মিত এবং ধিরে ধিরে খাবার খান
বিস্তারিত পড়ুন
হাঁটুর ব্যথা মাঝে মাঝে অস্বস্তিকর হতে পারে যা কি না একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি নিয়মিত রুটিন এর কাজকে ব্যাহত করতে পারে। ভারতে একজন অর্থোপেডিক এবং ট্রমাটোলজি বিশেষজ্ঞ ড. সঞ্জয় আগরওয়ালার মতে, হাঁটুর অস্বস্তি আগের তুলনায় এখন অনেক বেশি দেখা দেয়।
বিস্তারিত পড়ুন
কাঁসার থালা বাসন ও বাটি আগে দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য উপাদান ছিল। এটা হতেই হবে, যেহেতু কাঁসা শিল্প বাংলার প্রাচীনতম শিল্পগুলোর একটি। যাইহোক, প্রশাসনিক সমর্থনের অভাবের কারণে, এই ব্যবসাটি দ্রুত ম্লান হয়ে যাচ্ছে, ইস্পাত, মেলামাইন এবং অ্যালুমিনিয়ামকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে ছেড়েছে। এমনই একটি উদাহরণ
বিস্তারিত পড়ুন
