অর্ধ চক্রাসনের অর্থ সংস্কৃত ভাষায়, অর্ধ মানে “অর্ধেক”, এবং চক্র মানে “চাকা”। আসনটির নাম অর্ধ চক্রাসন রাখা হয়েছে কারণ এই আসনে শরীর একটি অর্ধ-বৃত্তের মতো দেখায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ স্থায়ী যোগব্যায়াম, যার অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। অর্ধ চক্রাসনের উপকারীতা শ্বাসযন্ত্রের ভিড়: এটি শ্বাসকষ্ট
বিস্তারিত পড়ুন
