ঘরের কাজ, অফিসের কাজ ঠিক সময় মতো করতে গিয়ে বিশ্রাম নেওয়াই হচ্ছে না। রাতে ঘুমও হচ্ছে না। ফল পরের দিন সকালে একরাশ ক্লান্তি, কাজে ভুল হওয়া। এই সব কিছুরই সমাধান করতে পারে যোগাসন। যা স্ট্রেস কমানোর ক্ষমতার কারণে ইয়োগা দীর্ঘদিন ধরে প্রশংসিত।
বিস্তারিত পড়ুন
