যোগ বা ইয়োগা অত্যন্ত প্রাচীন একটি শাস্ত্র। এর মধ্যে আছে আমাদের শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি ও চারিত্রিক উন্নতি সাধনের সুযোগ। পরিবেশ ও প্রকৃতির সঙ্গেও যোগব্যায়ামের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। প্রকৃতির পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও নানা ধরনের সুবিধা–অসুবিধা দেখা দেয়। যেমন ঠান্ডা আবহাওয়ায়
বিস্তারিত পড়ুন
ইয়োগা/যোগ অত্যন্ত প্রাচীন একটি ভারতীয় জীবন যাপন পদ্ধতি। এর’ই মাঝে আছে আমাদের শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি, চারিত্রিক-মানবিক উন্নতি এবং জীবনকে সহজ আনন্দময় করে তুলবার দিক নির্দেশনা। ইয়োগা একটা প্রকৃতিক জীবন যাপন পদ্ধতি। পরিবেশ ও প্রকৃতির সঙ্গে রয়েছে যোগ-ব্যায়ামের একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে।
বিস্তারিত পড়ুন
