যোগব্যায়াম হাজার হাজার বছর ধরে অনুশীলন করা হয়েছে এবং মন ও শরীর উভয়ের জন্যই এর অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি একটি প্রাচীন অনুশীলন যা ভারতে উদ্ভূত হয়েছিল এবং এখন বিশ্বব্যাপী ব্যায়াম এবং শিথিলকরণের একটি জনপ্রিয় রূপ হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধে, আমরা যোগব্যায়ামের অনেক
বিস্তারিত পড়ুন
