Tag: কোন রোগ কমাতে কোন যোগব্যায়াম উপকারী

যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম শরীর ও মন সুস্থ রাখার একটি প্রাচীন পদ্ধতি। আসলে যোগ মানে শুধু ব্যায়াম নয়, যোগ শব্দের প্রকৃত অর্থ হল সচেতনতা। আমরা অনেকেই জানি না ইয়োগা বা যোগ কাকে বলে? এটা কি শুধু শরীরকে বাঁকাজোকা করে বসে থাকা? নাকি এর
বিস্তারিত পড়ুন