Tag: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব যোগাসন

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে নিম্নলিখিত যোগাসনগুলি: উত্তানাসন যোগাসন: এই যোগাসনে আপনি আপনার শরীরের পেট এবং পিঠ সমতলে রাখতে পারে। এটি হার্ট প্রস্তুত হতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল স্তরকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। পশ্চিম নামাস্তে যোগাসন: এই যোগাসনে আপনি শরীরের পিঠ এবং পেট
বিস্তারিত পড়ুন