পুনরুদ্ধারযোগ্য যোগ হল যোগের একটি মৃদু এবং শান্ত রূপ যার লক্ষ্য গভীর শিথিলতা এবং নিরাময়কে উন্নীত করা। এটি বিভিন্ন ভঙ্গিতে শরীরকে সমর্থন করে থাকে, বোলস্টার এবং ব্লকের মতো প্রপস ব্যবহার করে, যা উত্তেজনা এবং চাপের গভীর মুক্তির অনুমতি দেয়। এই আলোচনায় আমরা
বিস্তারিত পড়ুন
