প্রবীণরা ব্যায়াম করে সক্রিয় এবং আঘাত মুক্ত থাকতে পারেন। সুচিপত্র: ব্যায়াম উপকারিতা ব্যায়ামের ধরন কিভাবে প্রবীনদের ব্যায়াম করা উচিৎ সময়কাল কত? স্বাধীন, সক্রিয় এবং সুস্থ বয়স্কদের জন্য, AARP, ন্যাশনাল এজেন্সি অন এজিং এবং সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন নিয়মিত ব্যায়ামের পরামর্শ
বিস্তারিত পড়ুন
