সমবৃত্তীয় প্রাণায়াম পদ্ধতি ও তার উপকারিতা এটি আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিকের সাথে যুক্ত। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপজনিত সমস্যায় ভোগেন। করোনা মহামারীর প্রভাব থেকে আমরা খুব কমই সেরে উঠেছি। তার সঙ্গে আসে কর্মক্ষেত্রের চাপ। অফিসের সময়সীমা এবং লক্ষ্যগুলি অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক
বিস্তারিত পড়ুন
