যোগব্যায়াম শুধু শারীরিক ব্যায়াম নয়, শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দূর করারও একটি মাধ্যম। অনেকেই দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা নিয়ে আসেন। কুশল রায় বলেন, “ইয়োগা ফ্যাটি লিভার, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ঘুমের সমস্যা, মাথাব্যথা, শরীরের বিভিন্ন ধরনের ব্যথা, অস্থিরতা, দুশ্চিন্তা সহ অনেক সমস্যার সহজ সমাধান দিতে
বিস্তারিত পড়ুন
