বালাসন মানসিক অবসাদ দূর করতে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি শান্তিপূর্ণ ইয়োগাসন যা মনের শান্তি এবং স্থিরতা উন্নয়ন করে। বালাসন একটি বিশ্রামদায়ক পজিশন যা আপনাকে মন ও শরীরের উপর চিন্তার দায়ক কোন চিন্তা থেকে মুক্ত করবে। এটি আপনার মন কেন্দ্রিত করতে সাহায্য
বিস্তারিত পড়ুন
