আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, চাপ আমাদের জীবনের একটি অনিবার্য অংশ হয়ে উঠেছে। এটি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে যেমন কাজের চাপ, আর্থিক সমস্যা, পারিবারিক সমস্যা এবং স্বাস্থ্য উদ্বেগ। যদিও চাপ এই চ্যালেঞ্জগুলির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী চাপ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর
বিস্তারিত পড়ুন
