যোগ ব্যায়াম শরীরকে সুস্থ রাখতে পারে তা কোনো চিকিৎসক বা চিকিৎসার দ্বারা বলা না গেলেও। ৫ বছর বয়সে, নিয়মিত যোগ অনুশীলন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যোগব্যায়ামকে এমন একটি ব্যায়াম হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা মন এবং শরীরের মধ্যে সংযোগ উন্নত করে। যোগব্যায়াম মন-শরীরের
বিস্তারিত পড়ুন
