যোগব্যায়াম হল একটি প্রাচীন অনুশীলন যা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি একধরনের শারীরিক ব্যায়াম যাতে প্রসারিত করা, শ্বাস নেওয়া এবং নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য উন্নত করতে সাহায্য করার ভঙ্গি জড়িত। রোগ প্রতিরোধ
বিস্তারিত পড়ুন
