এলো পবিত্র মাহে রমজান। তাই শরীর নিয়মিত প্যাটার্নের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার আগে রোজার শুরুর কয়েক দিন কেউ কেউ অসুবিধা অনুভব করতে পারে। খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের ধরণে সব পরিবর্তনের কারণে গ্রীষ্মে রমজান মাসে ফিট থাকা কঠিন হয়ে উঠতে পারে। ১. নিঃসন্দেহে পুরো
বিস্তারিত পড়ুন
