এই আসনে পেটের বায়ু দূর হয়, পেটে বায়ু জমতে পারে না। এই আসনে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। অজীর্ণ, অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রভৃতি পেটের অসুখে এই আসন খুবই উপকারী ভাবে কাজ করে থাকে। হাঁপানি রোগে এই আসন অত্যন্ত ফলদায়ক হতে পারে। পবনমুক্তাসন করার নিয়ম: চিৎ
বিস্তারিত পড়ুন
