তার বেল্টের অধীনে প্রায় বিশ বছরের যোগব্যায়াম সহ, জেনিফার অ্যানিস্টন সবচেয়ে অভিজ্ঞ সেলিব্রিটি যোগ অনুগামীদের একজন এবং আজও তার ওয়ার্কআউট শাসনে যোগাকে অন্তর্ভুক্ত করে চলেছেন।
সেলিব্রিটি যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক ম্যান্ডি ইঙ্গবারের একজন দীর্ঘস্থায়ী অনুরাগী, জেনিফারের সাধারণ যোগব্যায়াম অনুশীলনের মধ্যে শ্বাস এবং প্রবাহের উপর ফোকাস সহ পাওয়ার যোগের উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে।
তিনি ভিনিয়াসা ফ্লো যোগেরও একজন অনুরাগী, যেখানে বিভিন্ন ভঙ্গি একত্রিত হয় তাই প্রতিটির মধ্যে নিরবচ্ছিন্ন গতিবিধি থাকে।
অ্যানিস্টন আরও বলেছেন যে তিনি কিছু মৃদু ইয়িন যোগ অনুশীলন করেন, যা তাকে সত্যিই শিথিল এবং শান্ত হতে দেয়।
যোগব্যায়ামের সংমিশ্রণ, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং উচ্চ তীব্রতা ক্রিয়াকলাপ যেমন স্পিনিং এবং এরোবিক্স যা জেন তার দুর্দান্ত চিত্রকে কৃতিত্ব দেয়!
