দু’জনের মা হিসাবে, সুস্থতা প্রশিক্ষক এবং তার নিজের লাইফস্টাইল ব্র্যান্ড গুপের সিইও, গুইনেথ প্যালট্রো স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস শিল্পের অন্যতম বিখ্যাত সেলিব্রিটি।
আশেপাশের সবচেয়ে দীর্ঘ সময় ধরে যোগব্যায়াম সেলিব্রিটিদের মধ্যে একজন, তিনি দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের অনুরাগী।
তিনি বলেছেন যে যোগব্যায়ামের সুবিধাগুলি তার মানসিক সুস্থতার জন্য যেমন মূল্যবান তেমনি আকারে থাকার জন্যও।
সাধারণত যোগব্যায়াম সেলিব্রেটি সমর্থক হিসাবে বিবেচিত, গুইনেথ বিভিন্ন ধরণের যোগ অনুশীলন করেন। কিন্তু তিনি কুন্ডলিনী যোগের প্রতি বিশেষভাবে অনুরাগী, কম পরিচিত ধরনের যোগের মধ্যে একটি।
কুন্ডলিনী যোগব্যায়াম মেরুদন্ডের গোড়া থেকে নারী শক্তিকে বের করে আনা এবং সাবধানে এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি ধীর প্রক্রিয়ায় এটিকে মুক্ত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
কুন্ডলিনী আপনার চায়ের কাপ হোক বা না হোক, যোগব্যায়াম করে এমন সেলিব্রিটিদের ক্ষেত্রে গুইনেথ অবশ্যই একটি বড় নাম।
