এখানে, তুলা মানে হচ্ছে – ব্যালেন্স,
এটি পদ্মাসনের এ্যডভান্স একটা আসন,
এ জন্য একে উত্থিত পদ্মাসন বলা হয়।
তুলা আসনের উপকারীতা:
তুলা আসন আমাদের হা,কাধ,বুক,পেট কে শক্তিশালী করে এবং এই জায়গায় গুলোতে রক্ত সংচালন বাড়ায় দেয়।
এটি আমাদের শরীরের মাসল কে টোন এবং শক্তিশালী করে।
তুলা আসন পেটের মেদ বা চর্বি কমায়।
তুলাসনা হাতের ট্রাইসেপস এবং বাইসেপকে টোন করে।
তুলাসনা হজমের উন্নতি করে যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, খাদ্য হজমের জন্য আমাদের শরীরের ভেতর যে রস এবং এনজাইম উৎপাদিত হয় তাকে বৃদ্ধি করে।
তুলাসনা গোড়ালি, নিতম্ব, হাঁটু এবং উরুর পেশীকে শক্তিশালী করে।
এটি মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
তুলাসনা মনোযোগ এবং একাগ্রতা বাড়িয়ে তোলে
তুলাসনা প্রজনন অঙ্গকে উদ্দীপিত করে এবং এইগুলোকে সক্রিয় রাখতে বিশেষ সাহায্য করে।
