কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি জাতীয় পদার্থ। চার ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে।
যেমন: মোট কোলেস্টেরল, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা এলডিএল, উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা এইচডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড।
এইচডিএল হল ভালো কোলেস্টেরল, আর বাকিটা খারাপ কোলেস্টেরল। তাদের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ কোলেস্টেরল হল এলডিএল। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে রক্তনালী বন্ধ হয়ে যায়। এ কারণে হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে।
ব্যায়াম কোলেস্টেরল কমাতে উপকারী ভূমিকা পালন করে। এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৪২৭ তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মোঃ তৌফিকুর রহমান। বর্তমানে তিনি কর্নেল মালেক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালে কার্ডিওলজি বিভাগের বিভাগীয় প্রধান হিসেবে কর্মরত আছেন।
