দীপিকার মতো সুন্দর থাকতে চান? দেহ, মনে শান্তি আনতে ভরসা রাখতে পারেন তাঁর পছন্দের ৫ আসনে

কেবল নায়িকার অভিনয় দক্ষতাই নয়, বড় পর্দায় দীপিকার মোহময়ী আবেদন, তাঁর ফিটনেস নজর কাড়ে দর্শকের। ‘পাঠান’ ছবিতে কমলা স্নানপোশাকে দীপিকার ওই লুক দেখে আট থেকে আশি, সকলের মনেই দোলা লেগেছে। তবে শুধু শরীর নয়, ৪০ ছুঁইছুঁই নায়িকা মনের সুস্থতার উপরেও নজর দেন। মানসিক সুস্থতা কতটা জরুরি, তা নিয়ে প্রায়শই খোলামেলা আলোচনা করেন তিনি। দেহ এবং মনের সুস্থতার জন্য যোগাসন কতটা গুরুত্বপূর্ণ, সে কথা আলোচনা প্রসঙ্গে দীপিকা বার বার উল্লেখ করেছেন। ভিতর এবং বাইরে থেকে ভাল থাকতে তিনি নিজেও নিয়মিত যোগচর্চা করেন।

  • বালাসন
  • উস্ট্রাসন
  • গরুড়াসন
  • বীরভদ্রাসন
  • চক্রবক্রাসন

Leave a Comment