In our bustling world, finding moments of tranquillity and harmony is essential for our overall well-being. One effective way to achieve this is through the practice of mudras, ancient hand gestures that hold the power to connect our mind, body, and spirit.
বিস্তারিত পড়ুন
In the hectic pace of modern life, it’s easy to neglect self-care and overlook the simple yet profound ways to maintain well-being. One such ancient technique that deserves a spot in your wellness routine is the practice of Pran Mudra. Deeply rooted
বিস্তারিত পড়ুন
The fascinating world of mudras, or yogic hand gestures, is a treasure trove of holistic health practices that date back thousands of years. These powerful tools can transform not just your physical well-being but also your emotional and spiritual health. One such
বিস্তারিত পড়ুন
ইয়োগা, শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সাধারণত আলাদা আলাদা ব্যবহার বা কাজ থাকে, শুধুমাত্র হাত বা আঙুলের আলাদা নাম রয়েছে, অনেকগুলি কাজ আছে, জ্ঞানমুদ্রা তার মধ্যে একটি। সাধারণত, আমরা আঙ্গুলের নাম জানি,বৃদ্ধা, তর্জনি, মধ্যমা, অনাকিকা, কনিষ্ঠা। কিন্তু ইয়োগার ক্ষেত্রে বলা হয় আগুন, বাতাস, আকাশ,
বিস্তারিত পড়ুন
যোগব্যায়াম শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করে না বরং রোগ নিরাময়েও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বর্তমানে, যোগ অনুশীলন সারা বিশ্বে বিকশিত এবং জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দুই মিলিয়ন মানুষ যোগ অনুশীলন করে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, প্রাণায়াম, স্নায়বিক জিমন্যাস্টিকস এবং ধ্যানের সাথে
বিস্তারিত পড়ুন
আকুপ্রেসার চিকিৎসা পদ্ধতি একটি সমন্বিত স্বাস্থ্যসেবা। প্রত্যেক মানুষ নিজেই অনুশীলনের মাধ্যমে নিজের রোগ নির্ণয়, নিরাময় এবং রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এ পদ্ধতি অনুশীলন ও প্রয়োগের মাধ্যমে নিখুঁতভাবে নিজ বা নিজেদের রোগ নির্ণয় করে তা নিরাময় করতে পারেন খুব সহজেই। মার্কিন চিকিৎসা বিজ্ঞানী
বিস্তারিত পড়ুন
চিনে নিন আকুপ্রেসারের পয়েন্টগুলি। সমস্যা বুঝে কাজে লাগিয়ে উপকার পান আর্থারাইটিস, স্পন্ডলাইসিস, লিভারের সমস্যা, অ্যালার্জির মতো একাধিক সমস্যায়… নিজস্ব প্রতিবেদন: ব্যাথা-বেদনায় দীর্ঘদিন ধরে ভুগছেন? রাতে ঘুম হয় না? অ্যালার্জির সমস্যায় জেরবার? মুহূর্তেই মুক্তি পেতে পারেন আকুপ্রেসার চিকিৎসা পদ্ধতিতে। এই পদ্ধতিতে হাতের এবং
বিস্তারিত পড়ুন
আকুপ্রেসার কি? চীনে হাজার হাজার বছর ধরে আকুপাংচার চিকিৎসা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আকুপ্রেসার হুবহু আকুপাংচার চিকিৎসার মতো। রোগের চিকিৎসায় সূঁচ ব্যবহার না করে ওই স্থানে চাপ প্রয়োগ করা হয়। চিরাচরিত চীনা চিকিৎসা তত্ত্বে, ‘মেরিডিয়ান’ হল আপনার শরীরে অদৃশ্য চ্যানেল যা কিউই (চই)
বিস্তারিত পড়ুন
আকুপাংচার একটি প্রাচীন থেরাপি যা চীনে উদ্ভূত হয়েছিল। আজ, এই থেরাপি ব্যাপকভাবে গৃহীত এবং পাশ্চাত্য চিকিৎসায় বৈশিষ্ট্য। একটি ২০০২ পর্যালোচনা পরামর্শ দেয় যে আকুপাংচার ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক রোগের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং নির্ভরযোগ্য চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি। ক্যান্সার চিকিৎসার উপসর্গ কমানোর পাশাপাশি,
বিস্তারিত পড়ুন
এখন, সারা বিশ্বে, দরিদ্র থেকে (অর্থনৈতিকভাবে) ধনী মানুষ শারীরিক সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন। শরীর সুস্থ রাখতে অনেক ওষুধ খেয়ে আমরা মুক্ত নই। এখন স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা বিকল্প খুঁজছেন। আমরা যদি কিছু নতুন বা পুরাতন পদ্ধতিতে কিছু রোগ নিরাময়ের চেষ্টা করি! আজ আমরা আলোচনা করব
বিস্তারিত পড়ুন
