Yoga is an ancient practice that has existed for over 5000 years. Originating in India, yoga has become a popular exercise and mindfulness practice for millions worldwide. The word yoga is derived from the Sanskrit word “Yuj,” which means to join or
বিস্তারিত পড়ুন
Strength, balance, and flexibility are the three pillars of physical fitness that often get overlooked. Having a strong body, good balance, and flexible muscles not only makes you look better but also enhances your overall health and well-being. In this article, we’ll
বিস্তারিত পড়ুন
রেইকি মেডিটেশন হল একটি সামগ্রিক নিরাময় অনুশীলন যা ইতিবাচক শক্তির মাধ্যমে শরীরের শক্তির স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে চায়। রেইকি একটি জাপানি শব্দ যার অর্থ “সর্বজনীন জীবন শক্তি” এবং এটি নিরাময় এবং শিথিলতাকে উন্নীত করতে সাহায্য করার জন্য একটি আধ্যাত্মিক অনুশীলন হিসাবে ব্যবহৃত
বিস্তারিত পড়ুন
নিম্ন রক্তচাপ, যা হাইপোটেনশন নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ স্বাভাবিক রক্তচাপের সীমার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে। সাধারণত, রক্তচাপ ৯০/৬০ mmHg-এর নিচে হলে কম বলে ধরা হয়। নিম্ন রক্তচাপ বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন মাথা ঘোরা, হালকা মাথাব্যথা,
বিস্তারিত পড়ুন
গ্যাস্ট্রিক বলতে পেটের প্রদাহকে বোঝায় যা ব্যথা, বমি বমি ভাব, অথবা ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে। গ্যাস্ট্রিক লক্ষণগুলি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ, মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট ওষুধ বা খাদ্য অ্যালার্জি। ঘরোয়া প্রতিকারের
বিস্তারিত পড়ুন
ধ্যান একটি মানসিক অনুশীলন যা একটি মানসিকভাবে পরিষ্কার এবং মানসিকভাবে শান্ত অবস্থা অর্জনের জন্য একটি নির্দিষ্ট বস্তু, চিন্তা বা কার্যকলাপের উপর মনকে ফোকাস করা জড়িত। এটি বিভিন্ন রূপ নিতে পারে, যেমন মননশীলতা ধ্যান, প্রেমময়-দয়া ধ্যান, এবং শরীরের স্ক্যান ধ্যান। ধ্যানের সুবিধার মধ্যে
বিস্তারিত পড়ুন
মেডিটেশন হল একটি প্রাচীন অনুশীলন যেখানে একজন উচ্চ স্তরের মানসিক স্বচ্ছতা এবং মানসিক স্থিতিশীলতা অর্জন করতে চায়। প্রায়শই মননশীলতা এবং অন্যান্য ঘনত্ব কৌশল ব্যবহারের মাধ্যমে এই মেডিটেশন করা হয়। মেডিটেশনের অনেক সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে চাপ কমানো, উন্নত স্মৃতিশক্তি, উন্নত ফোকাস,
বিস্তারিত পড়ুন
আয়ুর্বেদ হল নিরাময়ের একটি প্রাচীন পদ্ধতি যা ভারতে ৫,০০০ বছর আগে উদ্ভূত হয়েছিল। এটি বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা শরীর, মন এবং আত্মার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্যের উপর নির্ভর করে। আয়ুর্বেদ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রচারের জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা
বিস্তারিত পড়ুন
আয়ুর্বেদ হল একটি প্রাচীন ভারতীয় সামগ্রিক নিরাময় পদ্ধতি যা ৫,০০০ বছরেরও বেশি পুরনো। এটি বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্যের উপর নির্ভর করে। এটি জীবনের একটি বিজ্ঞান, যা শারীরিক এবং মানসিক উভয়
বিস্তারিত পড়ুন
জ্যোতির্বিদ্যা হল মহাকাশীয় বস্তুর বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন, যেমন তারা, গ্রহ, ধূমকেতু, ছায়াপথ এবং মহাকাশের অন্যান্য ঘটনা। জ্যোতির্বিজ্ঞানীরা এই বস্তুগুলি থেকে সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণ করতে গণিত, পদার্থবিদ্যা এবং রসায়নের নীতিগুলি ব্যবহার করেন। তারপরে তারা মহাবিশ্বের গঠন, বিবর্তন এবং গঠন সম্পর্কে আরও জানতে ডেটা ব্যবহার
বিস্তারিত পড়ুন
