যোগব্যায়াম একটি অতি প্রাচীন বিজ্ঞান। এর মধ্যে রয়েছে আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক শান্তি এবং চরিত্রের উন্নতির সুযোগ। পরিবেশ ও প্রকৃতির সঙ্গেও যোগের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। প্রকৃতির পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের শরীরে বিভিন্ন সুবিধা-অসুবিধাও দেখা দেয়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় যেমন বিভিন্ন রোগ কমবেশি সবারই
বিস্তারিত পড়ুন
সব আদব এবং শুভেচ্ছা! আমি আজ আপনাদের সামনে একটি অত্যন্ত জনগুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে হাজির হব। সুস্থ থাকতে কে না চায়? কিন্তু আমরা এর জন্য কিছুই করি না। সুস্থ থাকার জন্য যেমন ভালো খাওয়া জরুরি, তেমনই ব্যায়ামও জরুরি। তাই ভালো খাওয়ার পাশাপাশি ব্যায়াম করুন।
বিস্তারিত পড়ুন
যোগের উৎপত্তি হিন্দু ধর্ম থেকে যোগ হিন্দুধর্মের কাছে যেমন মাধ্যাকর্ষণ হল খ্রিস্টধর্মের কাছে। আইজ্যাক নিউটন একজন খ্রিস্টান ছিলেন এবং তিনি মহাকর্ষ তত্ত্ব আবিষ্কার করেছিলেন বলেই কি মহাকর্ষ কি খ্রিস্টান ধর্মে পরিণত হয়? যোগব্যায়াম একটি প্রযুক্তি। যে কেউ এই প্রযুক্তি ব্যবহার করতে পারেন।
বিস্তারিত পড়ুন
যোগব্যায়াম একটি শাস্ত্রীয় কৌশল, পাঁচ হাজার বছরের পুরনো। প্রাচীন ভারতীয় উপমহাদেশের মুনি ঋষিরা সুস্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু বজায় রাখার জন্য বিভিন্ন শিল্প ও কৌশল আবিষ্কার বা আয়ত্ত করেছিলেন। ঋষি পতঞ্জলি প্রায় ৪০০ বছর আগে প্রথম কিছু আসনের উল্লেখ করেছিলেন এবং সেগুলি মানুষের মধ্যে
বিস্তারিত পড়ুন
যোগব্যায়াম বা অনুশীলন শরীর ও মন সুস্থ রাখার একটি প্রাচীন পদ্ধতি। আসলে যোগ মানে শুধু ব্যায়াম নয়, যোগ শব্দের আসল অর্থ হল চেতনা। আমরা অনেকেই জানি না ইয়োগা বা ইয়োগা কি? শুধু কি শরীর বাঁকিয়ে বসে আছে? নাকি এর অর্থ আছে! যোগব্যায়াম
বিস্তারিত পড়ুন
লাবনী আহমেদ বাংলাদেশে অবস্থিত একজন অত্যন্ত সম্মানিত যোগ প্রশিক্ষক, যিনি মুখ যোগে তার দক্ষতা এবং তার কাজের মাধ্যমে নারীর ক্ষমতায়নের প্রতি তার প্রতিশ্রুতির জন্য পরিচিত। তিনি বাংলাদেশের প্রথম এবং একমাত্র প্রত্যয়িত মুখ যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক, এবং তার নৈপুণ্যের প্রতি তার নিবেদন তাকে এই
বিস্তারিত পড়ুন
ইচ্ছাকৃত নয়, তবু অফিসের কাজে ভুল হয়ে যাচ্ছে। ফলস্বরূপ সারা দিনের প্রাপ্তি বসের বকুনি। অনেক সময়ে এমন হয় যে, জানা কাজ ভুল হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু কেন এমন হচ্ছে, তার কারণ খুঁজতে গেলে আর তল পাওয়া যায় না। চিকিৎসকদের মতে, সঠিক মনোযোগের অভাবেই
বিস্তারিত পড়ুন
সাইনাসের সমস্যা শীতকালে বেড়ে যায়। সর্দি-কাশি, জ্বর, হাঁচি তো আছেই, সেই সঙ্গে সাইনাসও জাঁকিয়ে বসে। মাথাযন্ত্রণা, সারা ক্ষণ নাক-মাথা ভারী হয়ে যাওয়া, ঘন ঘন জ্বর আসা— সাইনাসের প্রধান উপসর্গগুলি এটাই। শুধু শীতে নয়, বর্ষাতেও এই সমস্যা বেড়ে যায়। সাইনাসের সমস্যা সামলানো সহজ
বিস্তারিত পড়ুন
কেবল নায়িকার অভিনয় দক্ষতাই নয়, বড় পর্দায় দীপিকার মোহময়ী আবেদন, তাঁর ফিটনেস নজর কাড়ে দর্শকের। ‘পাঠান’ ছবিতে কমলা স্নানপোশাকে দীপিকার ওই লুক দেখে আট থেকে আশি, সকলের মনেই দোলা লেগেছে। তবে শুধু শরীর নয়, ৪০ ছুঁইছুঁই নায়িকা মনের সুস্থতার উপরেও নজর দেন।
বিস্তারিত পড়ুন
ইচ্ছা থাকলে সব সম্ভব। এই কথাই সত্য প্রমাণ করেছে হুগলির শ্রীরামপুরের ক্লাস ১১ এর ছাত্রী সৌমী পল্লে। বাবার চায়ের দোকান সামলে পড়াশোনা করেও জাতীয় যোগাসনে স্বর্ণ পদক জয়। হুগলির এই মেয়ের ছোট বয়সের লড়াই নজির সৃষ্টি করেছে সমাজের মধ্যে। শ্রীরামপুরের দম্পতি বিশ্বজিৎ
বিস্তারিত পড়ুন
