মেয়েদের কমন সমস্যা ইরেগুলার পিরিয়ড, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ইনফার্টিলিটি এবং বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান নিয়ে সেলফ হিলিং হাব এ নিয়মিত ভিডিও আপলোড করা হবে – আলোচকঃ মিনা চৌধুরী ইরেগুলার পিরিয়ড, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ইনফার্টিলিটি, বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান – আলোচকঃ মিনা চৌধুরী #ইরেগুলারপিরিয়ড,
বিস্তারিত পড়ুন
সুস্থ থাকতে ইয়োগা। সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য বাড়িতে নিরাপদে যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করুন। ঘরে বসে নিজে নিজে যোগব্যায়াম শিখুন। ইয়োগা অর্থ হচ্ছে শরীর ও মনের যোগ। এই যোগটা সম্পন্ন হয় নিঃশ্বাসের মাধ্যমে। মানুষ নিঃশ্বাস নিতে নিতে প্রাণায়ামের মধ্য দিয়েই নানা আসন করে। সাধারণ
বিস্তারিত পড়ুন
