বাংলাদেশ সময় সন্ধ্যা ৭:৩০ মিনিটে অনুষ্ঠিত হয় সেলফ হিলিং হাব এর অফিসিয়াল ফেসবুক পেজে লাইভ সেমিনার এতে অংশগ্রহন করেন দশ হাজার দর্শকবৃন্দ। লাইভ সেমিনারটি সঞ্চালনা করেন ব্রিতি দেব, ইয়োগা ইন্সট্রাক্টর। লাইভটি শুরু হয় সন্ধ্যা ৭:৩০ মিনিটে এবং শেষ হয় রাত ৯:৩০ মিনিটে।
বিস্তারিত পড়ুন
সুস্থ থাকতে ইয়োগা। সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য বাড়িতে নিরাপদে যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করুন। ঘরে বসে নিজে নিজে যোগব্যায়াম শিখুন। ইয়োগা অর্থ হচ্ছে শরীর ও মনের যোগ। এই যোগটা সম্পন্ন হয় নিঃশ্বাসের মাধ্যমে। মানুষ নিঃশ্বাস নিতে নিতে প্রাণায়ামের মধ্য দিয়েই নানা আসন করে। সাধারণ
বিস্তারিত পড়ুন
